вернуть уверенность в себе


Жизнь продолжается! (письмо в редакцию)

Прочитав статью «Опустевшее гнездо», я сначала хотела написать комментарий, а потом рискнула отправить Вам это письмо. Может быть, той женщине, да и многим другим, кто оказался или может оказаться в такой же ситуации, оно поможет.

Четыре года назад и от меня ушел муж. Причем, именно в такой же ситуации, которая описывается в откровениях С.М.. Сын вырос, женился и уехал к жене в другой город, а муж отправился на поиски счастья, которое ему виделось совершенно без моего участия. Рассказывать, что я пережила, не стану, но я очень хорошо понимаю С.М., потому что тоже, как и у нее, у меня опустились руки. Трудно перестраивать себя, учиться эгоизму, если вся жизнь была посвящена семье, детям, их благу.

И я не знала, ни, как жить дальше, ни, куда деть себя. Скажу, что меня даже мысли о самоубийстве посещали, такой ненужной и выброшенной на свалку вещью я себя чувствовала. Все усугубилось тем, что у меня плохое здоровье, и я к тому времени была уже на пенсии по инвалидности, а сейчас уже и по возрасту – мне 56 лет. Муж, правда, предлагал мне материальную поддержку «по мере возможности», как он выразился, но я отказалась наотрез – не хотела, чтобы хоть что-то нас связывало.


Заблудившаяся душа (письма в редакцию)

Насколько причудливо складываются человеческие судьбы, иногда даже трудно представить. Временами от вывертов жизни замолкает даже самая буйная фантазия. С молодой женщиной, о которой пойдет речь, мы переписывались почти два месяца, и вот недавно она разрешила опубликовать фрагменты нашей переписки в журнале. Валерии (имя изменено) 24 года, родилась она в маленьком провинциальном городе, а училась и сейчас живет и работает в Киеве.

В нестандартной ситуации, в которой она оказалась волею судьбы, трудно что-то советовать, да и вряд ли это нужно. Непонятно даже, как можно помочь. Но, когда люди пишут письма, рассказывая о наболевшем, это вовсе не означает, что они ожидают четких инструкций или рецептов человеческого счастья, некого указателя со словами - «выход из тупика». Бывает, что просто хочется освободить душу от груза, выпустить на свободу свои сомнения и переживания и, таким образом, увидеть их, как бы, со стороны.

«…Мои родители всегда хотели иметь сына, особенно отец. Когда я родилась, (мне бабушка рассказывала), папа очень расстроился, но потом смирился. Больше детей у мамы не было – осложнения после родов и какие-то болезни».


Настройтесь на хорошее

К чему приводит каждодневная суета и «гонка с препятствиями» в попытке все успеть? К сожалениям, что в сутках всего двадцать четыре часа, к упрекам самой себе в неорганизованности, к раздражению и обидам на окружающих, неважно, заслуженных или нет.

Обратная сторона этого процесса - накапливающееся напряжение, перерастающее в стресс. А далее уже по замкнутому кругу: чем хуже мы себя чувствуем, тем труднее сосредоточиться на работе, общаться с окружающими и близкими людьми, что приводит к конфликтам, от которых становится еще хуже. Тем меньше мы успеваем и…так далее.

Не отчаивайтесь и успокойте себя. Установлено, что самовнушение, аутотренинг обладают волшебной силой. Для проведения занятий необходимо выбрать время, когда вас никто не будет беспокоить: минимум - 15 минут в день. Поверьте, такое количество времени даже самая занятая женщина сможет найти, если серьезно хочет научиться расслабляться и отдыхать. Итак, удобно устроившись, сконцентрируйтесь на себе. Подойдите к себе творчески. Нужные слова или образы придут сами и будут помогать именно вам.


Ах, женщина!

Мдааа... И что же это мы видим в зеркале? Небрежно одетую, с плохо причесанными волосами, сутулую тетку. Макияж по принципу «тяп-ляп», круги под глазами... И это все я?? Есть от чего впасть в депрессию… Жаль только, что такие «откровения» зеркала мы замечаем именно тогда, когда позарез нужно хорошо выглядеть!

Что же делать? Как обычно в таких случаях пора начинать новую жизнь. Вы, в самом деле, хотите выглядеть привлекательно? Тогда для начала можно попробовать со стороны оценить свою походку и жесты (например, посмотрите видеокассету со своим «участием»). Умение правильно ходить - большой козырь для женщины, желающей быть привлекательной.

Присмотритесь к лицу и рукам. Макияж нужно подобрать с учетом особенностей и типа лица (возможно, для этого потребуется помощь визажиста). Руки должны быть ухожены, без заусениц и «цыпок».


Зеркало расскажет!

Женщина прекрасна в любом возрасте! Это неписанное правило должна уяснить каждая женщина, желающая, в самом деле, не только хорошо выглядеть, но и чувствовать себя уверенно и свободно. И, если, глядя на себя в зеркало, вы вдруг начинаете думать об уходящих годах, значит, вам срочно нужно встряхнуться и принять решительные меры, чтобы изгнать такие мысли.

Не спешите сразу к пластическим хирургам! Посмотрите, что вы вполне можете сделать самостоятельно для того, чтобы сбросить несколько лет.

Стилисты утверждают, что неправильно подобранная одежда, аксессуары и обувь могут не просто добавить фигуре несколько килограммов, но и прибавить к вашему возрасту пару-тройку лет. В то время, как удачно подобранная одежда может скорректировать и фигуру, и возраст в вашу пользу.