в гармонии с собой


Настройтесь на хорошее

К чему приводит каждодневная суета и «гонка с препятствиями» в попытке все успеть? К сожалениям, что в сутках всего двадцать четыре часа, к упрекам самой себе в неорганизованности, к раздражению и обидам на окружающих, неважно, заслуженных или нет.

Обратная сторона этого процесса - накапливающееся напряжение, перерастающее в стресс. А далее уже по замкнутому кругу: чем хуже мы себя чувствуем, тем труднее сосредоточиться на работе, общаться с окружающими и близкими людьми, что приводит к конфликтам, от которых становится еще хуже. Тем меньше мы успеваем и…так далее.

Не отчаивайтесь и успокойте себя. Установлено, что самовнушение, аутотренинг обладают волшебной силой. Для проведения занятий необходимо выбрать время, когда вас никто не будет беспокоить: минимум - 15 минут в день. Поверьте, такое количество времени даже самая занятая женщина сможет найти, если серьезно хочет научиться расслабляться и отдыхать. Итак, удобно устроившись, сконцентрируйтесь на себе. Подойдите к себе творчески. Нужные слова или образы придут сами и будут помогать именно вам.


Диета

Как обычно, мы собрались у Маринки, ну, конечно, у Маринки - у нее дома нет ворчащего мужа, как у Таньки, и есть своя кухня, а на кухне нет блуждающих, подозрительно поглядывающих соседей-полуночников, как у меня в общаге…

Мы откупорили уже третью бутылку вина и решили начать новую жизнь: во-первых мы все с завтрашнего дня садимся на диету. Маринка, нарезая очередную партию бутербродов с колбасой, особенно настаивала на том, что именно ВСЕ садимся на диету. Я, надкусывая новый бутерброд, который был гораздо толще и неаккуратное предыдущего, полностью была согласна с Маринкой - какая новая жизнь может быть без диеты?!

А она - жизнь, поменяется в корне: мы будем молоды, хороши собой, успешны! Будущее заиграло яркими красками, не было ворчащих мужей, общаг, джинсов 56-го размера… Сквозь клубы сигаретного дыма перед глазами мелькали радужно-светящиеся картинки. Казалось, что диета воплотит в жизнь все наши самые смелые мечты.


Ах, женщина!

Мдааа... И что же это мы видим в зеркале? Небрежно одетую, с плохо причесанными волосами, сутулую тетку. Макияж по принципу «тяп-ляп», круги под глазами... И это все я?? Есть от чего впасть в депрессию… Жаль только, что такие «откровения» зеркала мы замечаем именно тогда, когда позарез нужно хорошо выглядеть!

Что же делать? Как обычно в таких случаях пора начинать новую жизнь. Вы, в самом деле, хотите выглядеть привлекательно? Тогда для начала можно попробовать со стороны оценить свою походку и жесты (например, посмотрите видеокассету со своим «участием»). Умение правильно ходить - большой козырь для женщины, желающей быть привлекательной.

Присмотритесь к лицу и рукам. Макияж нужно подобрать с учетом особенностей и типа лица (возможно, для этого потребуется помощь визажиста). Руки должны быть ухожены, без заусениц и «цыпок».


Узнай свой психотип

Вами пытались манипулировать? Наверняка да, и вряд ли вам это доставило удовольствие. Да и чего тут хорошего, когда тобой пытаются управлять, используя твои слабости, недостатки, уязвимые места.

Конечно, у каждого человека есть свои слабые места, и те, кто пытается управлять, манипулировать людьми, прежде всего, стараются хорошо изучить их, чтобы найти оптимальный способ воздействия.

Существует около двадцати психотипов человека, про пять основных психотипов мы вам расскажем. Психотипы: истероид, шизоид, эпилептоид, астеник, гипертим наиболее часто встречаются у людей. Краткие характеристики этих психотипов помогут вам понять, к какому психотипу относитесь вы сами, что является вашими уязвимыми, слабыми местами, какие у вас комплексы неполноценности. Зная об этом, вы перестанете быть игрушкой в чужих руках и сможете оказать сопротивление тем, кто пытается вами манипулировать.


Вы - Совершенство!

Великая соблазнительница Клеопатра была невзрачной, большеносой, с маленькими, близко посаженными глазками. Между тем находились мужчины, готовые отдать жизнь ради одной ночи с ней.

А почему же так часто бывает, что, невесть откуда взявшиеся комплексы неполноценности, перекрывают все ваши достоинства? В арсенале у современной женщины множество способов сделать себя неотразимой. Но подумайте, как часто вы к ним прибегаете?

Уходят годы, вместе с ними уходит и ощущение собственной привлекательности, появляется неуверенность в себе. И первыми это замечают те, от кого больше всего хотелось бы все это скрыть – любимые, мужья.