Новости : В мире


суши
Блюдо суши, столь популярное сегодня, появилось всего лишь чуть более ста лет назад - в конце XIX века. Его придумал японский повар Йо-хи. Он впервые подал суши, в которых рыба была сырая. Нежный вкус понравился японцам и суши «пошли в народ».
атеросклероз и грецкие орехи
Грецкие орехи нужно есть всем, но особенно тем, кто не хочет болеть атеросклерозом. Благотворное влияние грецких орехов на умственную деятельность было замечено еще в древнем Вавилоне, где жрецы даже запрещали есть грецкие орехи простым смертным, чтобы чернь не превосходила умственными способностями великих мира сего.
сила мысли
Тибетские ламы знали силу и воздействие мыслей. Они считали, что мысленное представление, постоянно повторяемое, в конце концов, осуществляется. Это убеждение отражено в тибетских молитвенных мельницах. В молитвенный барабан закладывалась написанная молитва, то есть священное желание, и каждый поворот барабана соответствовал повторению в мыслях при сильнейшей концентрации.
как защититься от ультрафиолета
Только плотные ткани, такие как шерстяная и джинсовая, могут предохранить от рака кожи и других опасных последствий ультрафиолетового излучения. К такому выводу пришли сотрудники медицинского центра в Цюрихе, сопоставившие 500 исследований различных способов защиты кожи. Самым неэффективным, по их мнению, оказалось нанесение на тело солнцезащитного крема. Легкие льняные и хлопчатобумажные ткани тоже не всегда прикрывают в достаточной степени, поэтому, если вы боитесь солнца, облачайтесь в облегающую одежду из плотных тканей и широкополые шляпы. А по возможности вообще не выходите на солнце, советуют ученые.
самые полезные продукты
Опубликован список полезных продуктов, употребление которых не только не позволит вам набрать лишний вес. но и поможет сжечь жиры. Первое место вполне заслуженно занимает грейпфрут. Он способствует похудению, очищает организм от шлаков, предотвращает развитие диабета, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, заботится о сердце, понижая уровень холестерина в крови. На втором месте - зеленый чай, который благотворно влияет на процессы метаболизма, отчего вы теряете калории. Кроме того, зеленый чай является эликсиром здоровья: это мощный антиоксидант, обладающий противораковым действием. Он защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, снижает артериальное давление, замедляет процессы старения организма, тонизирует нервную систему. Третье место принадлежит острым специям. Они увеличивают сердцебиение и ускоряют метаболизм. На четвертом — нежирные молочные и молочно-кислые продукты. Благодаря ним происходит снабжение организма кальцием и увеличивается выработка гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира. На пятом месте - обыкновенная вода. Сложно сбросить вес тем, кто пьет мало воды (негазированной), потому что при недостатке жидкости замедляется процесс метаболизма. Более того, падает уровень глюкозы, появляется головокружение, слабость. Немаловажную роль играет и белковая пища, ведь на усвоение белков тратится больше калорий, чем на усвоение углеводов и жиров.