уверенность в себе


Научитесь беречь себя

Есть такая шуточка: «Я не злопамятная, просто у меня память хорошая!». Наверное, частенько каждый из нас эти слова повторял и про себя, и вслух. Что уж там, прожить так, чтоб не обидеться ни на кого, невозможно. Главное, как к обидам относиться, как с ними жить, и что делать.

Порой мы цепляемся за чувство обиды, создаем чувство вины у наших близких, потому что стараемся защититься от боли и не знаем других возможностей. Живет себе человек и лелеет в памяти несколько эпизодов или слов обидчика. И ему не приходит в голову, что это постоянно возвращает его в прошлое, не позволяет освободить место для нового счастья, лишает светлых перспектив, мешает строить планы на будущее.

Человек не понимает, что оставшаяся в его душе обида запускает эмоции по злейшему кругу - гнев, страх, боль. А это прямой путь к нездоровью, причем в любом возрасте: создается нервное напряжение, изменяются циркуляция крови и тонус сосудов, подавляется иммунная система.


Что такое - хороший вкус?

«Что же такое хороший вкус?» Часто слышим: «Со вкусом сделана вещь», или: «Со вкусом обставлена квартира», или просто: «Какой вкусный обед!» И сразу ясно, что кто-то, знающий и умеющий, вложил в то, что делал, весь свой опыт и старание, поэтому и получилось что-то завершенное, гармоничное, неизменно радующее... А безвкусно? Тут же рисуется нечто равнодушное, неинтересное, где все не так и невпопад.

Что же такое вкус? Как сказано в словаре Даля: «Чувство изящного, красоты и приличия и угодливости для глаз». Говоря о внешности, мы часто подменяем понятие «вкус» понятием «мода». Новая мода действительно всегда точнее отражает современные представления о красивом, чем мода вчерашняя. Что-то меняется в жизни, в самих людях: устали от каких-то цветов, форм, появилась потребность в других, более отвечающих духу времени. И это тотчас же выразится в моде.

И все же, если вы слышите о женщине, что она «модно одета», то это вовсе не означает, что сама она привлекательна в этой одежде, а вот если «одета со вкусом», то не сомневаетесь в ее привлекательности. В этой оценке будет все, что говорит о ней самое лестное: и что одета модно, и одежда ее украшает, и в облике непременно что-то интересное, вызывающее симпатию...


Нет пары - это еще не одиночество!

Не спешите отчаиваться, если у вас в данный момент нет пары – это еще не одиночество! И вообще, еще неизвестно, беда это или счастье! Более того, временное одиночество нужно научиться ценить и извлекать из него все те блага, которые оно дает!

Подумайте сами - свобода это прекрасно! Чтобы это понять, поразмышляйте. Вспомните то время, когда вы чувствовали се¬бя несчастной, будучи частью пары. А теперь подумайте, что всего этого негатива больше нет в вашей жизни, и вы можете самостоятельно распоряжаться своим временем, силами, деньгами, и вообще собой!

Неплохо за время вашего временного одиночества понять, чего же вы хотите от жизни, от человека, о котором мечтаете, от себя самой. Для сравнения представьте, что вы собираетесь на важный для вас праздник и хотите купить себе новый туалет. Какой именно вы бы хотели? Не знаете? Наверное, что-нибудь красивое, оригинальное. И вот, покупаете, приходите домой и поражаетесь: «И о чем я только думала?» Покупка одежды не так уж сильно отличается от выбора партнера, поэтому, прежде чем сделать новый выбор, определитесь - какой человек вам нужен. И зачем...


Уверенность в себе или дорогу осилит идущий!

Кто из нас не мечтал о другой жизни? О жизни, в которой будет дом – полная чаша, интересная и высокооплачиваемая работа, увлекательные путешествия и многое другое, что наполняет ее радостью и удовлетворением. Но вот многие ли способны совершить поступок, который изменит что-то в жизни, поступок, который откроет новую страницу?

Большинство людей предпочитают ничего не менять в своей жизни из-за страха потерпеть неудачу, из-за боязни совершить ошибку, из-за неверия в собственные силы. Повторяя часто поговорки, вроде «от судьбы не уйдешь» или «как на роду написано, так и будет» многие люди просто оправдывают свое бездействие и неудачи.

Уверенность в себе – замечательное качество. Мы откровенно завидуем людям, способным принимать серьезные решения, меняющие их жизнь, все равно, развод это или смена квартиры, переезд в другой город или стремление приобрести новую специальность, чтобы осуществить свою мечту и реализовать себя в другом качестве.


Воспитаем уверенность в себе

Вы чувствуете себя неуверенно в малознакомой компании, стесняетесь новых знакомств и очень завидуете тем, кто не испытывает таких проблем, и не теряет уверенность в себе в любых ситуациях? Ваши волнения понятны, но не надейтесь, что однажды наступит день и вы, словно по волшебству, избавитесь от неуверенности в себе, не прилагая к этому никаких усилий. Уверенность в себе приобретается со временем, если научиться работать над собой.

Как это сделать? Считайте, что первый шаг уже за вами! Вы задались этим вопросом, а, значит, вы осознали, что робость, нерешительность, смущение и сомнение по поводу и без оного, мешает вам жить. Начните с самого простого – обратите внимание на себя, но не зацикливайтесь на, погрешностях туалета, своих физических изъянах или том, что вы принимаете за изъяны. Недостатки есть у всех, но подавляющее большинство окружающих либо не видят ваши недостатки, либо даже не догадывается об их существовании. Поэтому, чем меньше вы само думаете о них, тем лучше себя чувствуете.

Кроме того, всегда помните, что люди не замечают вещи, очевидные для вас. Ну, например, вы чувствуете, что ужасно краснеете, когда приходится говорить в присутствии других, а для окружающих же ваше лицо лишь приятно порозовело. До тех пор пока вы сами не привлечете внимания окружающих к тому, что вас смущает, никто не заметит, что вы умеете краснеть!