Новости : культура


Про сыр
Решили избавиться от лишних килограммов? Начинайте диету с овощных блюд, запивая их ананасовым соком. Ведь лидер команды растительных борцов с лишним весом – ананас. Есть его нужно только свежим, поскольку основной инструмент расщепления жиров – не грубая клетчатка плода, а именно сок. С успехом заменят заморский фрукт брусника и клюква: 2-3 столовые ложки ягод без сахара, съеденных сразу после занятий гимнастикой, не только пополнят запас витаминов, но и простимулируют очистительные процессы в организме. Морковку, в которой много витаминов, полным женщинам лучше употреблять сырую или в виде сока. Свекла хороша уже тем, что не позволит продуктам «залежаться» в кишечнике, а значит, предотвратит образование лишних жиров, да и гемоглобин поддержит на должном уровне.