Новости : культура


рис против токсикоза
Беременные женщины на Западе часто мучаются позывами на рвоту, тошнотой. А с женщинами в этом положении на Востоке это случается гораздо реже. Почему? Биолог Джилиан Пеппер из университета в Ливерпуле (Англия) объясняет это различием в меню: беременные женщины на Западе потребляют слишком много мяса, яиц, молока и сахара, в то время как готовящиеся стать матерью на Востоке едят много фруктов, овощей и риса.
о вреде недосыпания
Мы живем в условиях постоянного стресса и в будние дни часто недосыпаем, планируя, как следует отдохнуть в выходные. Однако ученые утверждают, что таким образом мы совершенно не наверстываем упущенное. Хроническое недосыпание повышает риск сахарного диабета, ожирения и сердечно¬сосудистых заболеваний. Специалисты советуют спать не менее 7-8 часов каждый день. Нехватка сна влияет на то, какой пище отдает предпочтение человек. Невыспавшиеся люди реже готовят дома и чаще питаются в точках быстрого питания. Со временем это может нанести вред здоровью, ведь фаст-фуд, как правило, содержит много калорий и мало полезных веществ и клетчатки. А еще от хронического недосыпания перестает работать сам механизм восстановления нервной системы во время сна. У недосыпающих людей пропадает охота спать. Это очень опасно, поскольку необходимость во сне, избежать которой невозможно, такими людьми не ощущается. Последствиями хронического недосыпания зачастую становятся снижение работоспособности, избыточный вес, раздражительность, галлюцинации и болезни сердца. Кроме того, от недосыпания у клеток мозга пропадает способность к восстановлению, что ведет к серьезным нарушениям психики.
лечение ишиаса
Адские боли, зарождаясь в пояснице, через ягодицы проникают в ноги... И все же не всегда при ишиасе (невралгии седалищного нерва, то есть его защемлении между двумя позвонками) нужно ложиться на операцию, утверждает профессор Джеймс Вайнштейн из Медицинской школы в Хановере (штат Нью-Хемпшир.США). В результате своих исследований профессор пришел к выводу, что операция - за исключением экстренных случаев - в долгосрочной перспективе не имеет никаких преимуществ перед физической активностью, спортом, трудотерапией и лекарствами.
как обмануть аппетит
Можно воспользоваться рецептами, которые помогают обмануть аппетит. Например, залейте 0,5 кг слив и плодов инжира 3 л воды, сварите компот и пейте по полстакана до еды, не забывая съедать и сами фрукты. Можно перед едой выпить стакан обычной или минеральной воды, томатного сока, половину стакана отвара свежей петрушки, а вот от кофе следует отказаться, он способствует появлению аппетита. Помогает бороться с проблемой и чеснок. В течение суток настаивайте три размятые дольки чеснока в стакане прохладной кипяченой воды, принимайте по 1 столовой ложке перед едой.
ген рыжих
Как утверждают ученые Оксфордского института молекулярной медицины, рыжие гены достались нам от неандертальцев. Возраст гена, отвечающего за рыжий цвет волос, более светлую кожу и веснушки - около 100 тысяч лет