Новости


Омут молочной реки. Полезно или нет пить молоко?
Пейте, дети, молоко – будете здоровы! Одни следуют этому совету, даже когда детские воспоминания уже начинают стираться из памяти. Другие с ужасом воспринимают саму мысль о потреблении этого продукта. Для таких людей даже стакан самого свежего молока может обернуться неприятной реакцией организма. Почему для одних молоко – здоровый и питательный продукт, а для других – мина замедленного действия, способная «рвануть» в любой момент ие расстроить нормальное пищеварение? Все дело в том, что далеко не каждый человек способен без последствий для организма усвоить основной молочный углевод – лактозу. При этом многие из людей даже не подозревают о том, что у них - лактонепереносимость и время от времени нет-нет, да употребляют в пищу цельномолочные продукты. А потом, почуяв неладное в желудке, считают, что «съели что-то несвежее». А на самом деле просто у таких людей в организме не вырабатывается лактаза, которая необходима для перерабатывания молочного сахара. По разным оценкам, лактонепереносимость характерна для каждого восьмого россиянина. Чтобы уточнить эту цифру, предлагаем вам принять участие в нашем опросе, ответив на несколько простых вопросов:
Принимая на ночь аспирин, можно избавиться от гипертонии
Ежедневная таблетка аспирина позволяет управлять симптомами гипертонии, но только если она принимается вечером перед сном. Испанские биологи отметили благоприятное воздействие лекарства для понижения артериального давления. Медики считают, что препарат может применяться для предупреждения риска сердечной болезни, удара и других сердечно-сосудистых проблем. Почему аспирин эффективно работает ночью, а не днём, пока остаётся неясным, но кардиологи Университета Виго предполагают, что его состав способен замедлить производство гормонов и других веществ в организме, вызывающих свёртывание крови, в то время как тело находится в покое. Трёхмесячное исследование включало 244 человек с диагностированной с гипертонией. Доза аспирина составляла 100 миллиграммов каждую ночь. Учитывая крайнюю простоту такой профилактики, медики надеются, что она станет повсеместной.
Что изменить в своем образе жизни, чтобы сохранить здоровье?
Как мы живем? Нет, я не о квартирах, машинах, дачах, акциях и доходах. Как мы живем с точки зрения сохранения здоровья? Подавляющее большинство сограждан словно книгу пишет «Как испортить свое здоровье» и еще все вредные советы на себе проверяет. Чтобы книга получилась реалистичной и правдивой. Утро – сигареты и кофе. Весь день – компьютер, телефон, ссоры с начальством, кофе и сигареты. Еще пара печенюшек, чтобы «заморить червячка» и «под ложечкой» не сосало. Вечер – ужин из свиных сосисок с пивом, макаронами и сыром. Уф, целый же день не ел, надо оторваться. Вести такой образ жизни – словно занять очередь в кабинет кардиолога. Если раньше в этой очереди пожилым место уступали, то теперь все стараются ее смолоду занять, как будто опоздать боятся. Молодеют инфаркты, инсульты и прочие прелести, связанные с неправильным образом жизни. Призывные комиссии белорусских военкоматов уже не первый год не могут выявить ни одного здорового призывника. Все только «практически здоровы». Ну, уж им-то что, дети совсем, только-только 18, когда успели здоровье загубить? Так ведь дети тех, кто очередь «держит» и пример своим отпрыскам собственным поведением показывает. Многие понимают, что так жить нельзя, но практических шагов в сторону «из очереди» не делают. То ли не хотят, то ли не знают, как надо. А ведь многого и не нужно. Всего-то, что о себе любимом вспомнить. Что конкретно? Начнем с избитых истин. Бросайте курить. В Беларуси от болезней, связанных с курением, ежегодно умирают 15,5 тысячи человек. Доля курящих среди больных сердечно-сосудистыми заболеваниями составляет 80%, среди онкологических больных – 84,5%, у 83% курильщиков выявлены хронические заболевания глотки, гортани, бронхов и легких. Второй совет – осмотрите критически свою фигуру. Лишние килограммы, если они есть, надо сбросить. Не надо голодать, покупать дорогущие «сверхэффективные» таблетки, изводить себя утомительными диетами. Пересмотрите рацион и график питания: жиров – не более 30%, колбасы и копчености совсем не нужны. Съешьте лучше кусок натурального нежирного мяса. И самое главное – больше движения. Ограничьте потребление алкоголя. Лучше вообще от него отказаться, но в стране, где на каждого жителя в год производят три ящика спирта, это не совсем реальное пожелание. Того и гляди – бюджет лопнет. Тогда худеть придется всем и ускоренными темпами (шутка). А если серьезно – традиции пития таковы, что отказаться от алкоголя полностью в нашем обществе означает поставить себя в положение изгоя. Начните с пересмотра ассортимента и мест, где вы позволяете себе выпить. Лучше – реже и дороже, чем чаще и дешевле. После отказа от курения и алкоголя совсем незаметно пройдет ограничение чрезмерного потребления соли. Прошли те времена, когда она была «белым ядом». Но избыток ее полезным никак не назовешь. Для начала прекратите подсаливать пищу во время обеда. Чаще всего это просто вредная привычка. Увеличьте физические нагрузки. Больше бывайте на свежем воздухе, не ездите в машине или троллейбусе на короткие расстояния. Три-четыре остановки пешком энергичным темпом и ежедневно помогут снизить максимальное артериальное давление на 10 мм. И напоследок – все болезни от нервов. Оказывается, это цитата знаменитого Боткина. Старайтесь избегать стрессов, не держите эмоции в себе, выплескивайте их наружу. Еще лучше научиться давить гнев в самом зародыше. Не удивляйтесь, задача вполне реальна. Люди с удовольствием, не раздумывая, следуют веяниям моды. Но быть больным уже давно вышло из моды. Не пора ли уступить очередь к кардиологу кому-либо другому?
Лишенный сна мозг отключается самопроизвольно
Лишение человека сна даже на одну ночь делает работу мозг нестабильной, он становится подверженным внезапным остановкам сродни падению напряжения в электрической цепи. Мозг начинает самопроизвольно переключаться от провалов в сон к бодрствованию, говорят исследователи. "Все происходит так, как будто бы человек одновременно спит и бодрствует, и эти переключения от одного к другому происходят очень быстро", - отмечает Дэвид Динджес с медицинского факультета университета Пенсильвании. Результаты его исследования опубликованы в журнале Journal of Neuroscience. "Представьте, что вы сидите в комнате и смотрите фильм при зажженном свете. При стабильной работе мозга свет горит постоянно. В сонном мозгу огни внезапно гаснут", - рассказал доктор Динджес. На основании проведенного исследования ученый пришел к выводу, что у людей, лишенных нормального сна, чередуются периоды практически нормальной работы головного мозга и внезапные пробелы, когда отключается внимание и возможность визуального восприятия. Динджес вместе с коллегами провели сканирование мозга у 24 взрослых людей, которые выполняли рая простых задач на визуальное внимание, когда были хорошо выспавшимися и когда их лишали ночного сна. Исследователи использовали функциональную магнитно-резонансной томографию, с помощью которой замеряли кровоток в мозгу. Специалисты обнаружили значительные мгновенные прекращения кровотока в ряде областей головного мозга, которые, как представляется, указывали на сбои в работе мозга. Это происходило, когда люди были лишены сна, но такого ни разу не наблюдалось, когда эти же люди были хорошо выспавшимися. По словам ученого, проведенные исследования ясно показали, насколько опасным может быть лишенный нормального сна человек, который находится за рулем автомашины, когда отсутствие внимания даже в течение четырех секунд может привести к крупной аварии.
Игровые приставки представляют угрозу для здоровья
Игровые приставки содержат опасные и токсичные химикаты, говорится в отчете организации "Гринпис". Впрочем, радует тот факт, что производители приставок все чаще обращают внимание на эту проблему. Специалисты "Гринпис" исследователи несколько популярных приставок: Sony PlayStation 3, Nintendo Wii и Xbox 360 Elite. Все они были куплены в Европе в прошлом году и в целом отвечают норме Евросоюза, касающейся содержанию вредных веществ; так, "Гринпис" не обнаружил в приставках ртути и кадмия, однако нашел небольшое количество свинца и хрома. Кроме того, все три приставки содержат такие потенциально опасные химикаты как бериллий (контакты электроцепей), хлорвинил (изоляция проводов), бром (огнеупорный материал), фталаты (продукты фталевой кислоты) и ряд других. В частности, фталаты могут негативно сказаться на половом развитии детей, особенно мальчиков, и по этой причине во многих странах их запрещено использовать при изготовлении игрушек; однако согласно европейскому законодательству, игровые приставки не классифицируются как игрушки. Все три консоли содержат примерно одинаковое количество вредных веществ в целом, однако в разных устройствах содержатся разные вещества. Так, PS3 – единственная приставка, в которой почти не используется бром в электроцепях, а Nintendo Wii свободна от бериллия. Зато в них обеих высокое содержание брома в целом. Что касается Xbox, то в ней много фталатов. "Гринпис" подводит итог: производителям предстоит проделать немалую работу, чтобы как минимум отвечать европейским нормам, предъявляемым к игрушкам, не говоря уже о полной экологической безопасности своих изделий.
Роман Абрамович купил картины по рекордной цене для своей подруги.
Губернатор Чукотки и владелец "Челси" Роман Абрамович начал вкладывать деньги в живопись, пишет газета Sunday Times. Издание со ссылкой на надежные источники утверждает, что именно Абрамович был тем самым анонимным покупателем, который приобрел на недавних торгах аукционов Сhristie's и Sotheby's в Нью-Йорке главные лоты – "Спящую инспекторшу пособий" Люсьена Фрейда и "Триптих" Фрэнсиса Бэкона. 86-летний Люсьен Фрейд, внук основателя психоанализа Зигмунда Фрейда, является одним из самых дорогих европейских художников. Его "малышка Сью" ("Спящая инспекторша пособий"), изображающая прикорнувшую на диване обнаженную тучную женщину, в минувший вторник ушла с молотка на Сhristie's за $33,6 млн – цену, ставшую мировым рекордом стоимости картины ныне живущего художника. По данным британской газеты The Art Newspaper, анонимный покупатель, купивший картину Фрейда, уже на следующий день принял участие в торгах главного конкурента Сhristie's – аукциона Sotheby's. На этот раз он потратил 86,3 миллиона фунтов стерлингов, приобретя "Триптих" ирландца Фрэнсиса Бэкона. Эта цена стала рекордной ценой на картину культового художника. "Говорят, что Абрамович является покупателем обеих этих работ. Я нахожусь под сильным впечатлением от его выбора. Он купил их по высочайшей цене, однако эти картины – хорошие приобретения, и я надеюсь, что они еще вырастут в стоимости", – подчеркнула главный редактор The Art Newspaper Кристина Руиз. Как отмечает Sunday Times, внезапно проснувшийся интерес губернатора Чукотки к изобразительному искусству может объясняться намерением его подруги, 25-летней модели, дочери нефтяного магната Дарьи Жуковой открыть в Москве галерею современного искусства. Торжественное открытие галереи в помещении бывшего автобусного депо состоится в июне. Не исключено, что на сцену в этот день выйдет известная британская певица Эми Уайнхаус, которой Жукова за выступление предложила миллион фунтов стерлингов, сообщает РИА "Новости".