Новости


Кислое успокаивает
Кислая пища позитивно влияет на энергию в организме. В минуты сильного раздражения, внутреннего беспокойства, попробуйте съесть что-нибудь кисленькое чтобы «охладить» свой разгоряченный организм. В этом отношении особенно хороши, например, квашеная капуста, пшеница, разнообразные фрукты и овощи, ягоды, особенно крыжовник и смородин, а также кисломолочные продукты, фруктовый чай и даже пшеничное пиво.
Массаж против простуды
Если в лицо вам какое-то время дул холодный ветер, то, значит, вы встали на прямой путь к насморку и воспалению придаточных пазух носа – синуситу. Активизировать местную систему защиты носоглотки поможет точечный массаж лица. Трижды в день кончиками указательных пальцев делайте 9 вращений по часовой стрелке и против нее, воздействуя на точки: на лбу в центре границы роста волос, посредине переносицы, у внутренних концов бровей и по бокам от крыльев носа.
Поможет слива
Вы следите за фигурой и один день в неделю делаете разгрузочным? Превосходно! К основному продукту можете добавить 5-6 слив. Во-первых, это натуральное мягкое слабительное. Если утром натощак выпить стакан сливового сока или съесть пригоршню свежих слив или несколько штучек чернослива, в организме включится механизм чистки. Во-вторых, слива нормализует кислотность желудочного сока. В- третьих, выводит из организма лишнюю жидкость и снимает отеки, благодаря высокому содержанию витаминов группы В, устраняет нервозность и беспокойство. Кстати, диетологи советуют раз в полгода сидеть на сливовой диете. Это очень просто. Выберите любую диету с общей калорийностью 1200-15—ккал в сутки и добавьте в рацион сливовый полдник – 200 грамм сливы. Эта диета должна длиться 10-15 дней. Если же вам не нравится свежая слива, замените ее сушеной – черносливом.
Картошка клонит ко сну
Если в том, что вы едите на обед, много углеводов, но мало протеина, вы можете чувствовать сонливость и усталость уже днем. Происходит это потому, что углеводы повышают уровень вырабатываемого мозгом серотонина – химического вещества, оказывающего успокаивающее действие. Согласно последним исследованиям протеин, ограничивая производство серотонина, может противодействовать сонливости, вызываемой углеводами. Конечно, это вовсе не означает, что нужно срочно объявить бойкот углеводам и перейти на сплошной белок. Просто следите за тем, чтобы в вашем рационе углеводы и протеины были сбалансированы. Это может прогнать сонливость после обеда.
Изобретен новый нейлон
Японские ученые разработали суперткань! Ее основу составляют тончайшие волокна нейлона, диаметром 0,044 мм. Для обеспечения достаточной прочности волокна обработаны специальными укрепляющими средствами. Создатели ткани утверждают, что сшитый из нее жакет может поместиться в спичечный коробок. Квадратный метр нового материала весит всего 30 грамм. Пока что новинку собираются использовать для пошива спортивной одежды, например, купальников, а также различных приспособлений от непогоды – непромокаемых плащей-накидок, которые можно носить в кармане пиджака.
Диковинный плод помело
Выглядит помело, как грейпфрут, однако вкус имеет совершенно особенный. Мякоть его нежная, ароматная и вкусная (без присущей грейпфруту горечи). Этот удивительный плод уже довольно давно поселился на прилавках наших магазинов, однако до сих пор остается экзотическим фруктом, который многие и не пробовали. А напрасно! Помело полезно есть для профилактики атеросклероза и стимуляции пищеварения. Кстати, в Малайзии его включают в диеты, поскольку помело способствует сжиганию жиров. А в Китае принято дарить друг другу желто- зеленоватый цитрусовый гигант, как символ процветания и благополучия. Выбирайте помело по аромату: чем он сильнее, тем более концентрированным, богатым и свежим окажется вкус. Сок помело способен мгновенно утолить жажду и подпитать организм полезными микроэлементами и витаминами.