Новости


Яблоки прогонят лишние килограммы
Яблоки прогонят лишние килограммы Название самой модной диеты нынешнего сезона вполне может претендовать яблочная. Как показало исследование специалистов из Университета Пенсильвании, в деле борьбы с лишним весом яблоки зарекомендовали себя с самой хорошей стороны. Англичане, введшие в обиход пословицу One apple a day keeps the doctor away ("Одно яблоко в день - и врач забудет к вам дорогу"), и не предполагали, насколько они правы. Помимо того, что знакомый каждому плод содержит в себе массу микроэлементов и витаминов, он еще эффективно борется с лишним весом. Для того, чтобы избавиться от лишних калорий, достаточно съедать всего по одному яблоку в день, не меняя привычный рацион. Лучше всего делать это за 15 минут до обеда, тогда из пищи усвоится на 190 калорий меньше. Утро.ru
Ученые: Улучшить память можно всего за 6 минут сна
Ученые: Улучшить память можно всего за 6 минут сна. Даже самые короткие урывки сна могут заметно улучшить человеческую память, утверждают немецкие ученые, отпровергая тем самым традиционное мнение специалистов, согласно которому восстановить работу памяти можно лишь после продолжительного отдыха. Исследования, проведенные командой ученых из университета Дюссельдорфа, показали, что даже 6-минутная "отключка" помогает намного лучше запоминать новые слова. Результаты эксперимента, опубликованные в научном журнале New Scientist, идут вразрез с предыдущими исследованиями британских ученых, которые утверждали, что процессы памяти активируются как минимум после первых 20 минут сна. Пытаясь выяснить, влияет ли естественный цикл сна и пробуждения человека на его память, немецкие ученые провели эксперимент на группе школьников, которых попросили запомнить определенный набор слов, а затем предоставили час на отдых. В течение этого времени одной половине позволили уснуть всего на 6 минут, второй засыпать не разрешалось вообще. После пробуждения первая половина школьников показала лучшие результаты тестов, нежели неспавшие. По словам ведущего исследование доктора Олафа Лала (Olaf Lahl), момент впадения в сон вызывает определенные процессы мозга, которые продолжаются, несмотря на то, как долго человек до этого бодрствовал. "Это впервые доказывает, что даже самые короткие эпизоды сна помогают улучшить память. Открытие того, что память улучшается благодаря даже 6-минутному сну, уникально, и каждый должен иметь это в виду", - пишет в своем докладе ученый.
Японцы изобрели туалет для автомобильных пробок
Незатейливое устройство с пластиковым горшком и занавеской, за которой можно спрятаться, поможет автомобилистам, которые подолгу стоят в пробках. Японская компания Kaneko Sangyo Co, занимающаяся производством пластмассовых аксессуаров для автомобилей, решила позаботиться о тех, кому приходится подолгу находиться за рулем. Приняв во внимание все потребности обыкновенного человека, компания разработала специальный туалет для стояния в пробках. Занавес над новым изобретением японцев в виде портативного туалета для автомобилей был приподнят в прошлый четверг. Устройство оказалось абсолютно незатейливым: обыкновенный пластиковый горшок с прилагающимися к нему впитывающим влагу листком и занавеской, достаточно большой, чтобы за ней мог скрыться человек. "Этот унитаз пригодится вам во время таких природных бедствий, как землетрясение, или во время дорожных пробок", - сказал представитель Kaneko Sangyo журналистам. С такой точки зрения портативный туалет может стать для японцев действительно полезной вещью: по статистике, в Японии, которая находится на территории так называемого "Кольца огня" в Тихом океане, происходит около 20% землетрясений в мире мощностью в 6 баллов и выше, сообщает РБК. По словам изобретателей новинки, водители, вынужденные долгое время стоять в пробке, в любое время смогут воспользоваться их разработкой. Кроме того, при необходимости туалет можно без труда носить с собой, так как он легко помещается в небольшой чемоданчик. Компания пообещала выпустить в продажу горшок для автомобилистов в середине ноября. Топ News
Россияне научились жить в состоянии стресса
О том, что москвичи постоянно испытывают тяжелейшие стрессы, психологам известно уже давно. Однако опрос общественного мнения, проведенный Исследовательским центром портала SuperJob.ru в апреле 2008 г., показал, что ситуация в других больших городах страны не намного лучше. Оказывается, около 40% наших соотечественников буквально не выходят из стрессового состояния, а почти все остальные впадают в него периодически. И только 7% россиян понятия не имеют о том, что такое стресс. В отечественном рейтинге причин, которые провоцируют нервотрепки, традиционно лидируют проблемы на работе и семейные неурядицы. Но эксперты придерживаются иного мнения, считая, что к ним можно смело добавить несколько совершенно новых факторов, присущих только мегаполисам. "Все чаще встречается и так называемый невроз большого города, - рассказала "Новым известиям" психолог Мария Стыскина. - Вызывают его и транспортные проблемы, причем стресс испытывают как владельцы личного авто, так и пассажиры общественного транспорта. Провоцирует невроз и большая скученность людей". Наиболее подвержены стрессам россияне в возрасте от 30 до 40 лет. Старшее поколение не так сильно переживает, потому что все выпавшие на его долю потрясения остались в прошлом, а нынешние беды уже не так трогают. Зато те самые годы, когда человек принимает наиболее ответственные решения в своей жизни и осознает последствия возможных ошибок, приносят с собой весьма ощутимые стрессы. "Скажем, при разводе и отношениях на стороне все воспринимается не как в 20 лет: два месяца пожили вместе, не понравилось - разбежались. А в 40 многим кажется, что жизнь разбита. У многих в этом возрасте свой бизнес, значит, ошибки могут иметь серьезные последствия", - считает психолог Анна Карташова. Большинство россиян страдают от проблем на работе, причем главным источником стрессовых ситуаций являются начальники-самодуры и низкая заработная плата. Сила и частота испытываемых потрясений зависит и от рода деятельности. "Самой нервной профессией я бы назвала сегодня работу риелтора. Напряженно работается специалистам по пиару. А преподавателям уже давно пора выдавать молоко за вредность, особенно школьным", - отмечает корпоративный психолог Елена Добробабенко. Весьма важно, чтобы человек нашел себе работу по специальности и, если это возможно, по душе. Деятельность, которая приносит только деньги и никакого другого удовлетворения, рано или поздно истреплет сотруднику все нервы. Особенно тяжело тем, кто и после работы не может найти себе успокоения. Проблемы на семейном фронте больше ударяют по женской психике. Для сравнения: из-за скандалов с близкими переживают 54% представительниц слабого пола и 48% - противоположного. Зато потрясения в финансовой сфере и политические катаклизмы - чисто мужской фактор раздражения.
Открыт приятный способ похудеть и долго жить
Американские генетики раскрыли секрет так называемого французского парадокса: при употреблении продуктов питания сомнительной полезности жители этой европейской страны тем не менее умудряются сохранить отменное здоровье сердца. Поскольку в настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности в мире, для исследователей было особенно важно найти способ продлить жизнеспособность главной мышцы человеческого организма. Оказалось, что истина, как глаголет крылатая фраза, кроется в вине. В том самом красном вине, которое, благодаря своему специфическому составу, способствует нейтрализации насыщенных жиров, даже если в рационе их с избытком. Целительной силой указанный алкогольный напиток обязан малым дозам ресвератрола - активного вещества, содержащегося в винограде и гранатах. Ученые исследовали свойства ресвератрола и пришли к выводу, что при употреблении в пищу в небольших количествах он дает эффект, равноценный диете с калорийностью, пониженной на 20% - 30% в сравнении с обычным рационом. А такое ограничение полезно и для фигуры, и для здоровья: под воздействием волшебного вещества увеличивается продолжительность жизни и снижается скорость процессов старения организма. Проведенные ранее эксперименты показали, что ресвератрол в больших дозах продлевает жизнь беспозвоночных и служит средством профилактики преждевременной смерти у мышей, находящихся на диете с высоким содержанием жира. Но новое исследование позволило составить полное представление об этом веществе: оказывается, оно может быть почти так же полезно для людей среднего возраста, как и диета со сниженной калорийностью. "Ресвератрол активен в значительно меньших дозах, чем считалось ранее, и он воспроизводит значительную часть эффекта ограничения калорийности", - утверждает один из авторов исследования, профессор генетики американского университета Висконсин-Мэдисон Томас Пролла. Ученые пришли к выводу, что эффект от употребления малых доз ресвератрола всего на 2% менее эффективен, чем низкокалорийная диета. Соответственно, стакан красного вина в день внесет, по мнению руководителя проекта Джейми Бергера, "значительный вклад в замедление старения сердца".
Археологи нашли в Египте еще одну пирамиду
Группа археологов под руководством главы Высшего совета по делам древностей Египта Захи Хаваса обнаружила в районе Саккарского некрополя близ Каира фрагмент знаменитой аллеи сфинксов. Также был обнаружен фундамент еще одной пирамиды — так называемой «пирамиды номер 29», говорится в заявлении Совета, поступившем в РИА Новости. Всего в Египте было воздвигнуто около 100 пирамид. Точное их число до сих пор является предметом дискуссий среди египтологов. По словам Хаваса, упоминания об обнаруженной восточной части знаменитой аллеи сфинксов, более известной под названием Анубеума, содержатся в древнегреческих текстах, а также в документах, найденных известнейшим французским археологом 19 столетия Огюстом Мариеттом, раскопавшем западную часть аллеи сфинксов и храм Серапеум. Аллея сфинксов начиналась в районе храмового комплекса бога смерти Анубиса и связывала его с Серапеумом, где в греко-римский период находился храм Сераписа и где в подземной галерее в огромных гранитных саркофагах хоронили мумифицированные тела священных быков Аписов. Комплекс храмов Анубиса, по словам археологов, служил для приема похоронных процессий Аписа, которые встречал жрец, облаченный в маску бога смерти Анубиса. Затем, предположительно, процессия двигалась по дороге Анубеум в сторону храмового комплекса Серапеум, где тело священного животного находило вечный покой в подземной галерее. Помимо аллеи сфинксов, египетские археологи обнаружили в Саккаре также фундамент пирамиды номер 29, точное местоположение которой до сегодняшнего дня было неизвестно. Сведения об этой пирамиде были обнаружены в 19 веке немецким египтологом Рихардом Лепсиусом, давшим ей номер и определившим ее приблизительное расположение — под комплексом огромной, плохо сохранившейся пирамиды фараона VI династии Тети (2325 — 2295 годы до нашей эры). Египтологи долгое время не могли определить, фараону какой династии принадлежит эта усыпальница. Во время недавних раскопок археологи обнаружили вход в гробницу, определили местоположение всех ее стен, а также расположение погребальной комнаты и саркофага. По словам Хаваса, пирамида, скорее всего, принадлежала фараону V династии Менкаухору (2396 — 2388 годы до нашей эры). Эпоха пирамид в Древнем Египте началась в эпоху правления фараонов III династии (2635 — 2561 годы до нашей эры), когда усыпальницы монархов стали воплощением божественности фараонов, продолжением его земной жизни на небесах. В этом смысле первой пирамидой можно считать знаменитую ступенчатую пирамиду Джосера в Саккаре. Со временем искусство строительства пирамид совершенствовалось и достигло пика в эпоху фараонов IV династии (2561 — 2450 годы до нашей эры), когда были воздвигнуты великие пирамиды Гизы, сохранившиеся до наших дней, среди которых и одно из «чудес света» — пирамида Хеопса.